Afhankelijk van welke sport, is het gebruik van het juiste trainingsregime belangrijk om ervoor te zorgen dat je je gewrichten niet teveel belast.Problemen met gewrichten hebben meestal te maken achieved onze levensstijl – te weinig of te veel lichaamsbeweging, de manier waarop we eten, te veel tijd doorbrengen in een zittende houding, enz. Gewri